YOGA

Das YOGA-Training

Mein Wissen aus dem VITALNESS-YOGA, meiner physiotherapeutischen Tätigkeit und meiner Bewegungserfahrung aus dem GYROTONIC® Training bestimmen die Art und Weise, wie ich Yoga unterrichte.

Was ist VITALNESS-YOGA?

VITALNESS-Yoga ist eine Verschmelzung von Yogaasanas (Haltungen) aus dem Hatha-Yoga und modernen physiotherapeutischen Kenntnissen. Das Training bietet eine hervorragende Möglichkeit, einzelne Yoga-Haltungen bis ins kleinste Detail zu erlernen bzw. zu erspüren, um diese dann in einer harmonischen Übungsreihe dynamisch in Harmonie mit dem Atemrhythmus zu üben.

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Hilfsmittel

Es werden Hilfsmittel wie Klötze und Gurte genutzt, um die Asanas bestmöglich üben zu können. Diese werden vom Studio zur Verfügung gestellt.

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YOGA für Körper und Geist

Yoga kann Körper und Geist wieder mehr in Balance bringen.

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Kurszeiten :

Montag :

10 Uhr Open Space Yoga

11 Uhr

Dienstag :

9:30 Uhr

Donnerstag :

16 Uhr

Freitag :

11:15 Uhr

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