Yoga

Das Yoga-Training 



Mein Wissen aus dem VITALNESS YOGA (‌), aus meiner physiotherapeutischen

Tätigkeit und meiner Bewegungserfahrung aus dem  GYROTONIC Training

bestimmen die Art und Weise, wie ich   YOGA   unterrichte.

(‌)Was ist VITALNESS-Yoga ?

VITALNESS-YOGA ist eine Verschmelzung von Yogaasanas (=Haltungen)

aus dem Hatha-Yoga und modernen physiotherapeutischen Kenntnissen.

  Das Training bietet eine hervorragende Möglichkeit einzelne Yoga-Haltungen

bis ins kleinste Detail zu erlernen bzw. zu erspüren, um diese dann in einer

harmonischen Übungsreihe (= Ananeinanderreihung mehrer Yogahaltungen)

dynamisch   in Harmonie mit dem Atemrhythmus    zu üben.

Hilfsmittel

Es werden Hilfsmittel, wie Klötze und Gurte, genommen um die Asanas bestmöglichst üben zu können.

Diese werden vom Studio zur Verfügung gestellt.

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Yoga kann

Körper und Geist

wieder mehr in Balance

bringen.