Wie funktioniert GYROTONIC® TRAINING ?
Vom Zentrum des Körpers, der Wirbelsäule, gehen kreisende dynamische Bewegungen aus.
Die dreidimensionalen Bewegungsabläufe werden gegen einen gleichförmigen Widerstand
und in einem harmonischen Atemrhythmus durchgeführt.
Die eigene Leistungsfähigkeit bestimmt die Intensität des Trainings.
Weitere mögliche positive Wirkungen auf den Körper durch GYROTONIC® TRAINING :
• Myofasziale Verklebungen können mit harmonischen und fließenden Bewegungen gelöst werden.
• Die Blut- und Lymphzirkulation wird besser, und dadurch die Organe in ihrer Funktion positiv beeinflusst.
• Ihre Gelenke werden zentriert und frei von Blockierungen.
• Sie trainieren immer mehrere Muskeln zusammen – in Muskelketten.
• Die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn werden geschult.

Wie hilft GYROTONIC® TRAINING ?
- als Rückentraining
- bei Fehlhaltung
- bei Skoliose
- als Vorbeugung oder nach Sportverletzungen
- bei Reizdarmsyndrom
- bei Beckenbodenschwäche
- bei schwachem Immunsystem
- als Präventivmaßnahme von Verletzungen
- als Atemtraining
- bei Stress-Symptomen
... u.a.
GYROTONIC® , GYROTONIC® & LOGO, GYROKINESIS® und GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® und THE ART OF EXERCISING AND BEYOND® sind
eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Einverständnis verwendet.